Sessió de mindfulnes

Sessió de mindfulnes

Eintrittskarten ansehen
Sessió de mindfulnes

Sessió de mindfulnes

Auditori escola de música. Plaça del Silenci, La Garriga, Espanya. Karte ansehen


Online Verkauf geschlossen

Für mehr Infos setze Dich gerne mit dem Veranstalter des Events in Verbindung.

Die Kontaktdaten des Veranstalters findest Du unter dem Abschnitt "Verantaltet von".

Beschreibung

La gent de The Mindful room organitza una sessió d’iniciació al Mindfulness. Una filosofia de vida o conjunt de tècniques, que ens permet mantenir la nostra atenció en l’aquí i l’ara. 

Habitualment, la ment viatja entre el passat i el futur; recreant el que va ser i idealitzant el que serà. El Mindfulness pretén centrar l’atenció en l’únic que es manifesta com a real en cada instant, l’ara. Tenint en compte el temps del que disposem per fer la sessió, farem una petita introducció a què és el Mindfulness i quins són els seus principis fonamentals, i experimentarem amb dues tècniques que tenen com a eix fonamental, l’atenció deliberada en el propi cos: un escàner corporal en forma de meditació guiada, i el “mindful eating”, que se centra en l’atenció plena en l’acte de menjar.


In diesem Fall hat der Veranstalter keine Altersbeschränkung festgelegt, wenn Du dennoch Zweifel hast setze Dich gerne mit dem Veranstalter direkt in Verbindung.

1 Bewertung Bewertungen ansehen

bestätigte BewertungWar dabei am 29/06/2019
Calor i soroll
Hi havia molt soroll en començar la sessió i molta calor durant tota la sessió.
Eva
30/06/2019

Teilen!

Veranstaltet von

Gastronòmada

Details