En el curso de iniciación a la danza oriental con el método Al Son Monroca no solo aprenderás movimientos elegantes y llenos de vida, sino que también te conectarás profundamente con tu esencia.

El método Al Son Monroca es más que una simple técnica de danza; es una filosofía que celebra la individualidad y la conexión con uno mismo. A través de movimientos fluidos y coreografías cautivadoras, te guiará en un viaje personal donde cada paso te permitirá descubrir nuevas facetas de ti misma. ¿Te imaginas cómo se siente liberar tu cuerpo y alma al ritmo de tambores y melodías hipnotizantes?

Déjate envolver por la magia de esta experiencia única, donde el arte y la cultura se entrelazan para crear momentos inolvidables. Ven y descubre cómo, paso a paso, puedes conectar con tu esencia más profunda y celebrar la belleza del movimiento. ¡Te esperamos para bailar contigo en este maravilloso viaje!


Metodología Al Son Monroca

Con el método Al Son Monroca, no sólo aprenderás la técnica de los diferentes estilos de la danza oriental, de las danzas árabes y de las fusiones culturales que se ha ido dando a través de la historia y la actualidad.

¿Has sentido alguna vez cómo la danza puede hablar directamente de ti? El método Al Son Monroca trata de conseguir que tu danza hable de ti, de tu esencia, de tus limitaciones, de tu carácter, de tu autoestima. Y que, a través de tu movimiento puedas verte con otra mirada más consciente, con más amor y autoestima. De manera que ese amor y esa autoestima, te ayuden a superar aquellas limitaciones que no te dejan ser del todo libre emocional mental y físicamente.

En las clases, generamos un espacio donde los ritmos te envuelven, donde cada paso es una invitación a descubrir nuevas culturas y a conectar contigo misma. Así es el método Al Son Monroca, va más allá de la danza, se trata de sumergirte en un mundo de folclore árabe, danza oriental y fusiones innovadoras. No solo te enseñan pasos y coreografías, sino que también te invita a explorar la consciencia corporal. ¿Qué mejor manera de conocer tu propio cuerpo que a través del arte del movimiento? Cada sesión es un viaje interno, descubriendo la gracia y la fuerza que reside en ti. Los círculos de mujeres crean un espacio de apoyo y hermandad, donde compartir experiencias y crecer juntas es parte fundamental del proceso.

La ritmología oriental, con sus patrones complejos y ricos, te desafía a sincronizar tu cuerpo y mente, creando una armonía que resuene en ti. ¿Te imaginas sentir cada latido del tambor como un eco de tu propio corazón? Es una danza consciente, un diálogo entre el ritmo y el movimiento que te invita a ser plenamente presente.

El método Al Son Monroca es más que una técnica de danza; es una comunidad, un viaje de autodescubrimiento y un puente hacia culturas milenarias

Beneficios de la Danza Oriental Consciente

La danza del vientre aporta mejoras a nivel físico y emocional de la mujer.

A nivel físico nos ayuda a:
Fortalecer del suelo pélvico, debilitado por diferentes motivos naturales como la edad o haber dado a luz recientemente.
Périda de sobrepeso
Mejorar nuestra agilidad
Saneamiento de Higiene postural: reprogramación de la postura favorenciendo el funcionamiento de los pulmones, mejorando la respiración y la energía vital.
Mejora la circulación sanguínea y la de los intestinos.
Disminución de la celulitis

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  A nivel emocional:
  Empoderamiento femenino a través de mejorar la autoestima.
  Relajación mental
  Enriquecimiento personal, autonocimiento
  Desconexión de la rutina: sobretodo al principio, la danza del vientre capta toda nuestra atención física y mental, lo que hace que nos evadamos de la rutina, los problemas y del resto del mundo, por eso las alumnas experimentan una sensación de relajación al acabar las clases.
  Círculo de mujeres: la danza del vientre es una práctica ancestral y milenaria creada y desarrollada por mujeres, donde la fusión de las energías diferentes que aporta cada una nos nutre fortaleciendo la empatía y la terapia del autoreflejo.