Vive un día Mindfulness en la sierra

Hotel La Sierra ¿Cómo llegar?

Evento cerrado

Descripción

Vive un día Mindfulness en la sierra Vive un día Mindfulness en la sierra
Vive un día Mindfulness en la sierra Vive un día Mindfulness en la sierra

¿Cómo sería nuestra vida si vivieramos con conciencia plena, con Mindfulness cada día?


En éste taller de un día, exploraremos que opciones nos ofrece el dia a dia para ser Mindfulness, para vivir conscientemente, ser más felices y tener menos estrés.


Será un día lleno de ejercicios Mindfulness, aprendizajes y reflexiones, que te llevarás para practicar en tu casa, diariamente y reducir el nivel de estrés. En el precio del taller está incluida la comida.


Todo ello basado en el programa de Mindfulness para la Reducción de Estrés de la Universidad de Massachussets, EEUU y dirigido por una instructora cualificada por dicha universidad, Marta San Martín.


Cómo llegar

Hotel La Sierra
Calle del Guerrero, 5
Mataelpino, Madrid