QUAND ? du 13 au 17 janvier 2020.
COMMENT ? Il s’agit d’un coaching de groupe online : pendant 5 jours, vous allez tous suivre le même régime détox, et moi aussi avec vous, tout en vous motivant et en répondant à vos questions.
Quelques jours avant le début du Programme détox, je vous enverrai le menu des 5 jours, les recettes à réaliser (très simples) et la liste de courses à faire.
A partir de ce moment-là, vous pourrez vous inscrire au Groupe Facebook privé « Programme détox post fêtes» sur ma page Facebook Delphine Dolynny Nutrition. Vous aurez ainsi accès à mes vidéoconférences et mes conseils quotidiens au long des 5 jours. Le Groupe Facebook permettra également le soutien entre participants et le partage d'expériences, de conseils, et de photos des plats préparés.
POURQUOI faire une « détox » ?
Plusieurs éléments de notre quotidien font que notre organisme accumule des toxines : l'alimentation (en particulier les excès de sucre, de gras, de sel, de viande et d'alcool), les médicaments, la pollution, le tabac et le stress. Cela fait énormément travailler nos organes de "nettoyage" que sont le foie, les reins, les poumons et la peau. Un coup de pouce est donc bienvenu pour aider notre organisme à réaliser un grand « nettoyage » et éviter ainsi l’accumulation de toxines qui interfèrent dans le correct fonctionnement des organes vitaux.
Une « détox » permet aussi de retrouver davantage d'énergie, de perdre un peu de poids (les toxines s'accrochent aux graisses, donc en éliminant les toxines on élimine aussi une partie des graisses), de clarifier le teint de la peau et d’initier quelques changements durables vers des habitudes alimentaires plus saines.
Et puis, on gagne en confiance et en estime de soi : "we did it !"