En forme pour la rentrée !

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12/09/2022

06:00

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Tarif normal

195,00 €

Tarif pour les personnes ayant déjà suivi un coaching ou un programme avec moi

155,00 €

Precio final. Gastos de gestión incluidos.

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Descripción

3 secrets pour réussir à la rentrée :
Des interactions, un groupe de soutien et un suivi !


Depuis que j’ai créé mon nouveau programme pour les femmes qui veulent se sentir belles et légères toute l’année, j’ai eu une révélation ! Le succès est dans votre environnement. Faites évoluer votre environnement, et vos résultats changeront !

Être soutenues, s’amuser et échanger, sont aussi importants que savoir comment gérer son alimentation !

C’est pourquoi j’ai créé un tout NOUVEAU programme pour la rentrée appelé « En forme pour la rentrée »

Il aura lieu du 12 au 23 septembre (12 jours ensemble + nombre limité de participants) !

Je veux vous aider davantage dans votre expérience et vos résultats. Ce programme est donc la version enrichie et améliorée du Défi Gommez les kilos de l’été de l’an dernier.
 
Vous y retrouverez les clés essentielles que je partage dans le programme d’accompagnement nutritionnel premium dont je parlais au début de ce message.
(individuel / 4 mois / 1500€  / lancé au mois d’avril.)
 

Objectifs = Perdre les kilos « plaisir » de l'été sans avoir à se punir !

Pour maximiser vos résultats :

• J’augmente considérablement votre motivation et votre engagement grâce aux interactions en live.

• Nous passerons donc 3 moments ensemble en visio sur Zoom : au début, au milieu et à la fin du programme.

• On va pratiquer la fameuse technique de la compensation dont je parle souvent et qui consiste à faire suivre un repas festif d’un repas très léger, mais en l’appliquant ici sur une durée plus longue (on a fait des excès pendant plusieurs semaines l’été – on fait un break sain pendant 10 jours à la rentrée) – sinon, à force de kilos accumulés l’été, à Noël, à Pâques… c’est beaucoup plus difficile de s’en défaire, et les kilos s’installent dans le temps.
Vous n’êtes absolument pas un cas à part, un français sur 2 déclare trop manger durant les vacances d’été (étude Ifop/UPSA) ! J’en fais partie aussi !

• Le plaisir d’attaquer la rentrée en pleine forme. On va faire le plein d’aliments sains qui vont nous apporter de l’énergie et réduire ceux qui au contraire nous enlèvent de l’énergie – cette énergie, on va en avoir besoin pour redémarrer l’année scolaire dans la meilleure forme possible !

• On fixe les bons réflexes et on ancre les habitudes salutaires ! On repart sur de nouvelles bases avec une alimentation plus saine – c’est très bien de se faire davantage plaisir l’été, de lâcher la bride, d’arrêter d’être tout le temps dans le contrôle mais on ne va pas continuer indéfiniment l’apéro tous les soirs et les glaces 3 boules chantilly … On repart donc sur du plus raisonnable (mais avec de petits plaisirs de temps en temps parce que c’est ça qui aide à tenir !). On le fait parce qu’on n’a pas envie de se sentir lourde et fatiguée à force d’excès. Et parce qu’on pense aussi à notre santé : on a envie d’être en forme le plus longtemps possible pour profiter de la vie et de ceux qu’on aime.

Ca va bien se passer !
 
# 3 visios de groupe de 1 heure sur Zoom

# Un menu pour 10 jours et un ebook contenant toutes les recettes du menu (petit-déjeuner, déjeuner, diner) **

# Un groupe Facebook privé avec :
-    1 post quotidien d’éducation nutritionnelle pour vous apprendre à choisir ce qui est bon pour vous et vous défaire des fausses croyances
-    Mes réponses à vos questions pendant 12 jours
-    Soutien entre participants et partage d'expériences

# Un mail quotidien pour doubler mon post d’éducation nutritionnelle (pour ceux qui n’ont pas ou utilisent peu FB)

# Une consultation individuelle de ½ heure en visio pour les 5 premières inscrites

Pour bien prendre soin de vous :
-    Nombre de participants limité * parce que je veux vous offrir une réelle proximité dans mon accompagnement et pour que les échanges entre participants soient fluides et constructifs
-    Etat d’esprit détendu et bienveillant – je souhaite aussi que vous passiez un bon moment !

*selon l’ordre d’inscription sur Entradium

A vos agendas !
 
Jeudi 8 septembre
Envoi du ebook avec les consignes, le menu et les recettes, sous la forme d’un pdf téléchargeable et imprimable
Ouverture du Groupe Facebook privé
A partir de cette date, je réponds à vos questions dans le groupe FB

Lundi 12 septembre
Visio de groupe sur Zoom de 12h30 à 13h30

Du mercredi 14 au vendredi 23 septembre
Programme nutritionnel à suivre avec menu et recettes
Posts et mails quotidiens d’éducation nutritionnelle

Vendredi 16 septembre et vendredi 23 septembre
Visios de groupe sur Zoom de 12h30 à 13h30

Le secret du bonheur

**Ce menu est conçu pour les personnes qui mangent « de tout », même s’il est à tendance flexitarienne (moins de produits animaux, plus de produits végétaux). Intolérants au gluten et/ou aux produits laitiers me contacter pour que je vous l’adapte.

•    Menu rassasiant : vous n’aurez pas faim !

•    Recettes savoureuses : pas de poisson bouilli haricots verts !!!

•    Recettes adaptées à une famille : pas besoin de préparer 2 menus différents !

•    Recettes faciles et rapides : vous n’allez pas passer des heures en cuisine !

•    Menu parfaitement équilibré : vous n’allez manquer de rien ! (ce n’est pas une détox)


Alors ? on se lance ?

En este caso el promotor no ha especificado la política de acceso a menores, si tienes cualquier duda te animamos a que te pongas en contacto directamente con él.

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Organizado por

Delphine Dolynny

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