Después de la sesión de Slow Barre, podréis disfrutar de un delicioso brunch, mientras que la nutricionista Nicole Suárez nos ayuda a desmontar los mitos sobre nutrición. Aprenderemos a conectar con nuestro ciclo menstrual, respetando nuestro propio ritmo y creando hábitos más saludables para mejorar nuestro bienestar.

¿Qué descubrirás en esta experiencia?

- Las fases de nuestro ciclo y cómo sincronizarlas con el entrenamiento.

- Qué alimentos consumir en cada fase para sentirnos mejor.

- Consejos básicos para leer etiquetas y elegir mejor nuestros productos.

- Recetas fáciles, rápidas y nutritivas.

¡Una oportunidad perfecta para cuidarnos desde dentro y aprender a escuchar nuestro cuerpo!