Mientras se acerca la fecha de lanzamiento de los festivales Wanderlust 108 de este año, seguimos como cada mes acudiendo a Bastardo Hostel para nuestras sesiones de yoga guiadas por nuestras embajadoras más top en Madrid. Este mes contaremos con Bea Gutiérrez, certificada por la Yoga Alliance Internacional YAI, dando clases de Power Yoga.
Las clases de Power Yoga son clases dinámicas aptas para cualquier persona y se adaptarán a la energía del grupo permitiendo la práctica de esta disciplina a cualquier nivel. A través de las secuencias y las posturas (asanas), la respiración (Pranayama) y la meditación en movimiento, descubriremos la manera de dar más grado de fuerza y flexibilidad a nuestro cuerpo; y más serenidad y concentración a nuestra mente. Sus clases de yoga son una combinación de esfuerzo y espiritualidad, aportan calma y ayudan a desintoxicar cuerpo y mente profundamente.
Disfrutaremos de una clase divertida, retadora, en las que transformaremos cuerpo y mente y encontraremos el lugar donde sentirnos, observarnos, escucharnos y disfrutar. Y al finalizar, el clásico smoothie para recuperar energías saludables.