Coaching Détox Post Fêtes

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Deskribapena

Mon Coaching Détox Post Fêtes en groupe revient du 14 au 20 janvier !

NOUVEAU : nous commencerons par 2 jours de détox douce avant les 5 jours de détox profonde. 

C’est le 8ème Coaching Détox en groupe que j’organise ! 

Rejoignez le groupe qui va se constituer et accordez-vous quelques jours pour vous faire du bien ! 

Ce Coaching Détox est fait pour vous si vous voulez :

• Eliminer les excès des derniers mois (alimentation, alcool, médicaments, tabac).

• Gagner en énergie.

• Renforcer votre capital santé.

• Perdre un peu de poids.

Cette détox vous permettra aussi de :

• Clarifier le teint de votre peau.

• Renforcer votre fierté du fait d’avoir réussi à mener un tel challenge.

• Initier des changements vers une alimentation saine et équilibrée sur la durée.

En quoi consiste mon Coaching Détox ?

C’est un coaching de groupe dans lequel je vous accompagne pendant 7 jours avec des vidéos live et un groupe Facebook privé.

Je suis à vos côtés pendant 7 jours pour renforcer votre motivation et répondre à toutes vos questions. 

Comme support de ce coaching détox, vous recevrez un eBook qui vous guidera pas à pas durant 7 jours avec menu, recettes, liste de courses et nombreux conseils. 

Les aliments utilisés sont exclusivement d’origine végétale : fruits et légumes de saison, céréales et pseudo-céréales. 

Ce Coaching Détox est adapté aux végétariens, aux vegan et aux intolérants au gluten et aux produits laitiers. 


En quoi mon Coaching Détox est différent des autres ?

• Ce n’est pas une détox à base de jus uniquement mais à base de jus et de plats solides rassasiants donc vous pourrez continuer à travailler et à faire du sport. Important : vous n’aurez pas faim !

• J’ai créé ces recettes détox de manière à ce qu’elles soient savoureuses, et en m’inspirant, pour certaines, des cuisines du monde.

• La plupart des recettes sont adaptables à une famille, en y ajoutant des protéines animales ou végétales pour ceux qui ne suivent pas la détox.

• Les recettes sont faciles pour ne pas passer trop de temps en cuisine ou les réaliser avec vos enfants.

• Je réalise la détox en même temps que vous.

• Je vous accompagne avec des vidéos live pour renforcer votre motivation et répondre à toutes vos questions.

• Une fois le Coaching Détox terminé, je vous explique comment poursuivre une alimentation saine et gourmande dans la durée.

Que contient mon Coaching Détox ?

1- Un eBook sous la forme d’un pdf téléchargeable (vous pourrez donc l’imprimer) avec :

• Consignes pour les 2 jours de détox douce

• Menu détaillé pour les 5 jours de détox profonde : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

• Recettes illustrées de jus et smoothies, plats consistants et snacks sains

• Liste de courses pour les 5 jours de détox

• Liste des fruits et légumes de saison pour faire des modifications si certains ne vous plaisent pas dans les recettes

• Explications scientifiques sur le processus de détox

• Bénéfices d’une cure détox

• Recommandations pour bien vous préparer avant la détox

• Conseils pour vivre au mieux les 5 jours de détox

• Conseils post-détox pour tendre vers une alimentation saine et équilibrée

• BONUS : un menu complet pour le 1er jour de reprise post-détox

2- 3 vidéoconférences en direct de 30 minutes environ dans lesquelles je vous donne des conseils pour suivre au mieux ce coaching détox et en prolonger les effets

3- L’accès à un groupe Facebook privé avec mes conseils quotidiens et mes réponses à vos questions au long des 7 jours. Ce Groupe privé permet aussi le soutien entre participants et le partage d'expériences.


Kasu honetan antolatzaileak ez du zehaztu adingabekoen politikarik sarreran, zalantzarik izan ezkero zuzenean antolatzailearekin harremanetan jartzea gomendatzen dizugu.

Partekatu

Antolatzailea

Delphine Dolynny

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