Helen Reddy, després de guanyar un contracte per gravar un disc, arriba a Nova York amb la seva filla de tres anys, una maleta i 230 dòlars a la butxaca. Però la companyia discogràfica frustra les seves esperances i Helen, sense diners, decideix quedar-se a Nova York i seguir una carrera com a cantant. Allà es fa amiga de la llegendària periodista de rock Lillian Roxon qui li torna la confiança en si mateixa i inspira a escriure l'emblemàtica cançó 'I Am Woman', que es converteix en un himne i anima a tota una generació de dones a lluitar pel canvi. Helen coneix a Jeff Wald, un jove aspirant a gerent de talents que es converteix en el seu agent i espòs. Atrapada entre el camí de la fama i Jeff, Helen troba la força per prendre el control de la seva pròpia carrera i seguir perseguint els seus somnis.
